¿Cuál es la dosis adecuada de CBD para combatir la ansiedad?

El trastorno de ansiedad es una dolencia bien conocida. Afortunadamente, existen soluciones para combatir la ansiedad: el CBD es una molécula o cannabinoide procedente de la planta de cannabis Sativa L que puede proporcionar beneficios como la relajación.

No adictivos, no psicoactivos, saludables y 100% legales, los productos de CBD son alternativas naturales para combatir el estrés. Además, pueden ser eficaces contra la depresión.

Los resultados de los estudios científicos sobre los numerosos beneficios del CBD son convincentes. Y los consumidores también están convencidos. Para cada uno de los productos de CBD en cuestión, veremos en este artículo cuál es la dosis ideal para relajarse.

Ansiedad: la enfermedad del siglo

Los trastornos de ansiedad graves afectan al 15% de los adultos de entre 18 y 65 años. El 21% de ellos presentará estos trastornos al menos una vez en su vida.

Los trastornos de ansiedad pueden adoptar diversas formas:

• Trastorno de ansiedad generalizada
• Trastorno de pánico
• Fobia específica
• Agorafobia
• Trastorno de ansiedad social
• Trastorno de ansiedad por separación

Los síntomas: ¿Sufre ansiedad? Para saber si realmente padece ansiedad, es necesario comprender los trastornos de ansiedad. Los síntomas típicos son

• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Problemas para dormir
• Aumento de la sudoración
• Dificultad para respirar

Cuando el funcionamiento del organismo se altera de forma prolongada y excesiva, las personas con trastornos de ansiedad ven alterada su vida cotidiana. A veces se ven obligados a dejar de trabajar y experimentan una inmensa sensación de inseguridad.

La legitimidad del CBD como agente antiestrés

Al actuar sobre los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide situados en el sistema nervioso central y en el sistema digestivo de nuestro cuerpo, el cannabidiol ayuda a combatir la ansiedad.

Fue durante la clarificación del marco legal del CBD en 2023 (incluidas las flores del CBD) y basándose en resultados científicos, cuando se confirmó las propiedades relajantes de la molécula.

El CBD y su influencia en la serotonina

Entre los efectos del CBD en el cerebro destaca su impacto positivo en la activación de diversos subtipos de receptores de serotonina, un neurotransmisor al que a menudo se hace referencia como la “hormona de la felicidad”. Por lo tanto, gracias a su influencia en el cerebro, el cannabidiol ayuda a combatir la ansiedad.

Acción del CBD sobre las respuestas de ansiedad

Las consecuencias fisiológicas y físicas de la ansiedad incluyen:

1. Respuesta fisiológica a la ansiedad: disminución del rendimiento intelectual, miedo irracional, dificultad para concentrarse, incapacidad para proyectar…

2. Respuesta física a la ansiedad: insomnio, problemas digestivos, fatiga, dolor, mareos, dolores de cabeza, etc.

Más allá de su eficacia contra la ansiedad y su efecto relajante, se dice que el cannabidiol actúa sobre multitud de consecuencias relacionadas con los trastornos de ansiedad, entre ellas

• La capacidad de concentración
• Memoria
• Falta de sueño o incluso insomnio
• Dolor muscular
• Dolores de cabeza o incluso migrañas
• Depresión
• Adicción

¿Es eficaz el CBD contra la depresión?

La ansiedad es constitutiva de los síntomas depresivos y viceversa. Esto significa que un trastorno suele ser predictor del otro. La prueba es que entre el 70 y el 80% de las personas que sufren ansiedad son propensas a desarrollar depresión. La depresión suele caracterizarse por una elevada gravedad de los síntomas relacionados con el trastorno de ansiedad.

Según las conclusiones de un estudio científico realizado en 2020, el CBD puede tener potencial terapéutico en el tratamiento de la ansiedad, la depresión e incluso la esquizofrenia y otros trastornos mentales. Además, los ensayos clínicos preliminares confirman la eficacia del CBD como ansiolítico, antipsicótico y antidepresivo con un prometedor perfil de riesgos y beneficios.

Los mejores productos de CBD para el estrés

Para combatir la ansiedad, sus síntomas asociados y mejorar tu vida diaria, puedes consumir productos 100% naturales a base de cannabidiol.

• El aceite de CBD se ofrece en diferentes niveles de concentración (entre el 5% y el 30%). Se consume por vía sublingual, es decir, se ponen unas gotas debajo de la lengua.
• Las flores de CBD se consumen mejor en infusión. Para ello, basta con poner agua a hervir y añadir el producto con grasa (por ejemplo, leche de almendras).
• Para calmar tu trastorno de ansiedad, también puedes comprar infusiones y tisanas de CBD (La Relaxante).
• Si estás en pareja, no hay nada como pedirle a tu pareja que te aplique aceite de masaje CBD elaborado con aceite de semillas de cáñamo, aceite de girasol, aceite de coco y rico en cannabidiol, aceites esenciales y vitamina E para una relajación máxima.

Dosis de CBD: factores a tener en cuenta

La dosis de CBD depende de varios factores como

• Su edad
• Su peso y metabolismo
• La sensibilidad de su cuerpo
• Sus hábitos de consumo
• Los beneficios que busca
• La forma de utilizarlo (inhalación, sublingual, ingestión…)

En caso de exceso o no, recuerda que los efectos secundarios del CBD son menores: somnolencia, posibles trastornos digestivos y alteración del apetito.